孙继海，1977年9月30日出生于辽宁省大连市，中国足球运动员，可以出任中后卫，边后卫，后腰等多个位置。第一位在英超联赛中进球的中国球员。
1995年5月入选大连队，且在28日首次参加甲A联赛；孙继海于该年在中国甲A足球联赛的大连万达队开始自己的足球生涯。
1996年，成为大连队绝对主力，参加了全年22场甲A联赛中的21场，且都打满全场。
1997年，孙继海继续稳定发挥，全年共打了19场联赛，帮助大连实德队获得联赛冠军。出色的表现也令他坐稳了国家队主力后卫的位置。
1998年，孙继海为大连实德队踢了18场联赛。身为后卫的他，通过良好的表现也获得了留洋踢球的机会。孙继海在赛季中上场23场联赛及2场杯赛，共被罚4黄2红。
1999年7月，仅仅留洋10个月后，孙继海回到大连实德队，并在7月26日甲A联赛对深圳队的比赛中上场。
2000年，孙继效力的大连实德队在主教练科萨诺维奇的带领下夺得联赛冠军。
2001年，以主力身份继续帮助大连实德队踢联赛的孙继海，与队友一起为球队获得两连冠，同时获得足协杯、九运会和超霸杯冠军，以及亚洲优胜者杯亚军。
同年随国家队参加世界杯预选赛，虽然在小组赛中出场次数不多，但在十强赛中成为绝对主力，成为中国队出线日，大连实德队在京召开新闻发布会，孙继海正式以200万英镑的转会费加盟英格兰甲级俱乐部曼彻斯特城队，创亚洲球员转会纪录，同日飞赴英国。
2004年，已经坐稳主力后卫的孙继海，在10月16日因为对切尔西球员埃聚尔·古德约翰森铲球导致自己严重受伤，缺席了赛季接下来几乎所有的比赛。
孙继海在英超赛场上最为人称道的经典一幕来自于一次颇为关键的解围——2005年曼城1-2不敌富勒姆的比赛中，孙继海1v4这次解围堪称经典。
2007年4月7日，英超再次迎来“中国德比”，孙继海和前国奥队队友郑智碰面，孙继海踢后腰，郑智中路稍微突前。结果孙继海的曼城队坐镇主场同郑智的查尔顿队0:0战平。
2007年3月24日，阔别国家队18个月后，他终于对澳大利亚队的国际足球热身赛中，再次为国家队上场。
2008年5月22日，在香港大球场进行一场国际友谊赛中，香港南华邀请队在主场3:1战胜英超球队曼城队的比赛中，孙继海比赛首发打满全场，并戴上队长袖标，在自己的曼城告别赛上终于首次成为了曼城队的队长。
2008年，年过30的孙继海没有和曼城续约。在6月30日以自由球员的身份签约英冠联赛球队谢菲尔德联队。此后为球队出场12场联赛。
2009年5月，孙继海将以租借方式加盟中超球队成都谢菲联，以球员兼教练的身份为成都谢菲联效力至赛季结束，帮助球队获得联赛第7名。
2010年1月，孙继海以“2+1”的合同签约陕西中新浐灞，第三年视身体情况而定是继续合同还是退役。该赛季孙继海为球队出场27次，并最终帮助球队获得第10名。
2012年，陕西人和通过微博对外宣布南迁贵阳，孙继海随队前往，该赛季获得了联赛第4名，同时也帮助球队历史上首次进入亚冠正赛。
2013年，孙继海效力的贵州人和队在联赛中取得联赛第4名；而在足协杯决赛中，孙继海帮助球队首回合在主场2:0广州恒大，客场1:
2014年2月16日，在赛季初的足协超级杯贵州人和1:0战胜广州恒大队的比赛中，孙继海获得该杯赛最佳球员，并夺得超级杯冠军。赛季结束后，贵州人和足球俱乐部在官方网站上宣布，孙继海与球队的合同到期，双方将不再续约。
2015年2月4日，中超升班马重庆力帆队通过官方微博宣布，前贵州人和队队长孙继海正式加盟球队，这位38岁的老将将在新赛季身披力帆战袍征战中超联赛。在代表升班马重庆力帆队征战的联赛中，孙继海作为队长与队员一起帮助球队以9胜8平13负的成绩取得联赛第8名，保级成功。
2015年12月8日，孙继海与已经降级的贵州人和队签约，重返球队征战中甲联赛。
2016年12月11日，中甲北京人和足球俱乐部在官方微博上发布公告，39岁的孙继海正式退役。
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